春天勤洗头可防脱发

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-07-23 17:51

 　　许多人都有这种苦恼：春天到了，头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发。

　　医生认为，这是因为春天身体新陈代谢加快，头发“更替”比较频繁，加上春天气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。此外，蓬松的头发很容易吸附飘散在空气中的花粉等，残留的过敏原也会刺激头皮。医生支招道，要防止脱发，应该避免以下一些易引起脱发的诱因。医生支招道，要防止脱发，应该避免以下一些易引起脱发的诱因。

　　适当勤洗头

　　春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，建议两天洗快速，或是每天只用清水冲洗，这样既 了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

　　头发未干不外出

　　头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后较好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然干透，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

　　洗头水温不超40℃

　　洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，15分钟后冲洗干净即可。

　　涂护发素以耳朵为界限

　　为了让头发更顺滑，很多人习惯洗发后涂上护发素，如果整个头部都涂抹护发素，这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。

　　少用定型发胶

　　不少发胶等定型产品酒精含量较高，长时间使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。

　　多吃肉蛋奶

　　头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。