温州有没有好点的皮肤医院

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2019-12-17 13:43

 　　对于脱发疾病我们在生活中都有所了解，该病是很严重的一种疾病，脱发的发生和很多的原因有关，对于脱发疾病我们要提高重视，发病后及时的治疗护理，合理饮食，以便 早日摆脱疾病伤害。那下面就是我们温州华医堂皮肤病医院医生关于脱发的饮食注意做出的介绍。

　　脱发都有哪些饮食的注意呢?

　　一、补充蛋白质：研究发现，很多的脱发患者的头发当中，蛋白质成分的比重都是会明显减少的。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富蛋白质的食物。

　　二、补充铁质：铁质的流失或者不足也是会引起脱发的，据了解，现在缺铁引起的脱发患者也不再少数。因此，患者可多吃含铁质丰富的食吻。

　　三、补碘质食物：头发的好坏与甲状腺的关系也是非常密切的，而多吃一些含碘质食物可以增强甲状腺的功能，对于头发的健康也是非常有作用的。含碘质高的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

　　四、补充维生素E:大家都知道，维生素E是可以抗衰老的，因此补充维生素E可以有效的促进毛母细胞分裂，这样也是会加快头发的生长的。

　　五、营养均衡：除了注意蛋白质的摄入之外，还应该各种营养的摄入，要多吃一些食蔬菜以此来防止患者便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液",影响头 发质量，得了痔疮还会加速头顶部的掉发。